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秋冬需要加湿防干燥过敏 [2018-10-31]来源:

秋冬需要加湿防干燥过敏:不要以为皮肤过敏只在春夏季节出现,秋冬也会出现,对于很多人来说,红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等过敏现象在秋冬时分也是经常出现的,给患者带来困扰,扰乱你的日常生活。秋冬皮肤过敏的主要原因是空气干燥,肌肤缺水,加上静电不断出现,很容易将各种过敏源吸附在身上导致皮肤过敏,那么该怎么防范秋冬时分的皮肤过敏现象呢?

首先生活要有规律,心平气和,避免精神过度紧张,长时间工作后一定要注意休息,进行调整。晚上不要熬夜,早睡早起,给自己一个良好的心态。皮肤需要休养和自我修复,这些都需要在睡眠的过程中进行,秋冬时分容易干燥和过敏的肌肤需要更多的修复,因此在秋季不妨多睡睡美容觉,让皮肤在睡眠的时候更好地进行修复工作,这样才能让秋季护肤更加有效。

其次饮食要清淡,特别少吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物,不要以为秋冬时分到了,螃蟹鲜美就大吃特吃,要知道螃蟹性寒,是很容易引起过敏症状的,要知道有种过敏就叫海鲜过敏,所以为了你的身体健康所想,还是管管嘴巴吧。然后多喝开水,补充体内水分,多吃蔬果,补充维生素,要知道维生素对于皮肤有很大的改善作用,能够增加皮肤的抵抗力,避免吃刺激的食物,更要远离烟酒。

再次洗澡要注意,水温不要太高,而且洗澡不要频繁,如果白天没有出汗,最好不要洗,一般来说建议一个星期两次就可以了,因为洗澡频繁会导致皮肤油脂减少,这样皮肤就更加干燥了。在护肤品上也要选择合适具有保湿作用的,特别是在洗澡后要记得使用。外出还要做好防晒工作,要知道秋冬时分太阳的紫外线可是很充足的。

最后,如果已经出现发红、肿胀、瘙痒、干燥、紧绷、有小疙瘩和小红点等过敏症状,那么可以先用温水清洁皮肤,然后选择植物成分的脱敏护肤品,给皮肤补充水分和养分。如果过了一个星期还没有好转的话,那么就需要去医院检查是什么情况引起的,这很重要。如果是食物过敏那就要解决避免吃过敏食物,如果是尘螨、花粉、细菌、生物毛发等空气污染物质过敏的话,患者最好减少外出,同时保证室内环境要干净。

当然了,如果你的条件允许的话,那么你可以在家里配置一台加湿机来加湿空气,这对预防皮肤过敏有很大帮助。空气干燥了,灰尘、PM2.5、花粉会不断的出现在室内,而使用加湿机将室内空气湿度提高了,可以起到降尘防静电的作用,可以很好解决身体吸附灰尘跟呼吸进花粉、PM2.5的问题,这可以让你减少接触过敏源,而且室内空气湿度提高了,皮肤就可以得到充分的滋润,自然就能做好秋季护肤防敏感了!

 


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