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办公室恶劣生存环境导致人体亚健康(二) [2007-11-7]来源:正岛电器
      与写字楼综合症有明显相关的因素分别如下:

    (一) 通风量、采光量:

    不能开窗不能对流,就像人的血管不通,当然不健康。目前写字楼通常都用中央空调,新风量(新鲜空气的量)很难达到国家规定的标准(每人每小时30立方米)。很多写字楼虽然有窗户,却打不开,有的只能开一条不大的缝。写字楼前后有窗子让空气自然流通才算通风;现在的很多写字楼格局不太合理,空气很难形成对流,不利于空气的循环更新。

    采光好不好会直接影响人的情绪。理论上,窗户透气面积应该等于采光面积,但是现在写字楼的窗子只能开一半,另一半永远不能透气.。

    (二) 挥发性有机化合物:

    工作环境中挥发性有机物的来源,包括香烟、油、黏胶、化学药品、家具、复印机、列表机等,这些来源产生的挥发性有机物质,明显与病态写字楼综合症的发生有关。

    装修中用的涂料、地板等人造板材,含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物质,还有其他很多的挥发性有机物(TVOC),都会对人体造成很大的危害。

    一般来说,市场上能见到的办公家具和装修材料,无论是高档还是中低档的,多是以人造板如刨花板、密度板、三合板、五合板等为主,都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他挥发性有机物等。

    虽然单独的一块的小板所产生的这些有害物的量并不大,但在很多办公区,都是一格一格的桌子、一台一台的电脑,这是大多数人,尤其是在写字楼上班的白领的办公环境。这样人员、办公桌、办公椅高度密集,使污染物的总量骤增,很容易超标,形成办公环境的污染。

    (三) 电磁辐射:

    密集的办公电器产生过多的电磁辐射,有可能影响到人的生育能力,还能让人过度紧张,神经衰弱,失眠,精力不集中,记忆力下降,反应迟钝。

    除了电磁辐射,办公电器还产生主要污染物是臭氧和粉尘等污染物。总之,这些污染因为是长期的、慢慢积累的,而且特别容易被忽视,所以危害特别大,这是需要特别引起注意的。

    改善办公环境

    现代化办公大楼的结构与特性,以及办公室员工的工作需要与习惯,使得室内环境空气质量的维护不易。健康的室内空气质量必须从建筑、室内设计、物业管理和使用几方面共同来创造,尤其业主和物业管理者特别重要,因为员工很难从个人层面做出具体改善,但也不是无可作为——

    1.控制污染源

    保持个人环境清洁,不囤积垃圾,除去不必要的污染源。

    制订办公室禁烟守则,严格执行。美国许多大楼内部完全禁烟,吸烟者必须走出大楼到户外吸烟,大楼内部可完全杜绝二手烟危害。目前我国写字楼一般没有设置吸烟室,吸烟者通常在楼梯间吸烟——只要有人点了烟,同楼层的人员马上就感受得到,因为二手烟透过风管传跑到大楼其它房间。或是大楼内设置了吸烟室但没有独立空调通风系统,吸烟室等于形同虚设。

    2. 注意通风,改善通风设备

    不能开窗不能对流,就像人的血管不通,当然不健康。每人每天吸入呼出的空气量高达2万公升,引进室外大气绝对有助于改善室内空气质量。在气候可允许状况下常开窗户,是改善通风最基本简单的方法。打开窗户2~3个小时,就能有效降低室内过敏原浓度一半以上。

    还要注意提醒公司或者物业管理者,定期维持通风管道的清洁,定期更换滤网并请专业人员维修保养。室内尽量不做高隔间,天花板高度尽量高,办公家具尽量不要阻挡空气流通。若刚好坐在空调死角处,加装一个小风扇可以促进对流。

    3.使用空气清净机

    可以在办公室内使用空气清净机、冷气机、除湿机来调控温湿度,但是要注意机器的维修保养清洁,定期更换滤网。使用时,室内最好摆放一盆水,避免过度干燥。室内温度最好介于摄氏25~28度,24度以下就会过于干燥;相对湿度维持在60%左右最舒适,若超过80%就容易滋生霉菌。

    写字楼综合症的发作因时间而异,因通风不良所引起的不适,会在一进入办公室时马上感受到;因长时间毒素累积所产生的不适,通常到了下午症状特别明显。虽然细菌病毒一直存在人的四周,但是在密闭空间容易做怪,使人致病。在享受工作的快乐之余,大家多关心自己周遭的工作环境,才有利于确保身心健康。

        by  39健康网社区

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